احتمالاً می‌دانید که برای حفظ سلامت قلب باید تغذیه‌ی سالم داشته باشید، ورزش کنید و عواملی مثل فشار خون بالا را کنترل کنید. اما شاید کمتر به این نکته توجه

وقتی در تحقیقات پزشکی، دانشمندان می‌خواهند اثر بخشی دارویی را بررسی کنند، افراد را به دو گروه تقسیم می کنند:   • یک گروه داروی واقعی می‌گیرد • گروه دیگر

اشخاص به دلایل گوناگون دچار بیماری افسردگی می شوند. محققان پنج عامل اصلی را شناسایی کرده اند که در ایجاد و ادامه ی حالت افسردگی موثر هستند. این عوامل شامل:

متخصصین بر این عقیده هستند که افسردگی حالتی از ناامیدي و ناراحتی است که حداقل باید به مدت شش ماه در یک فرد وجود داشته باشد که بتوان از آن

نگرانی از افکار آزار دهنده و مداوم تشکیل شده است که ذهن شما را درگیر می کند. نگرانی باعث مشغولیت ذهنی شما با اظهارات “اگر” و “چه می شود اگر”

امـروزه علیـرغم ایجـاد تغییـرات عمیـق فرهنگـی و تغییـردر شـیوه هـای زندگی، بسیاری از افراد ، در رویارویی با مسائل زندگی ، فاقد توانایی های لازم و اساسی هستند و همین